iowa

Lång dag idag, vaknade efter 08 och kände att jag behövde sova minst 5 timmar till för att bli människa. Men klockan elva skulle jag inbefinna mig ombytt och klar hos min sjukgymnast som gjort ett nytt träningschema åt mig, bort med allt jag tränat de senaste 8 månaderna och in med rehab-tänk.
Jahopp, okej bara att köra.

In en sväng på jobbet på eftermiddagen och snackade med le chef om allt kring himmel och jord. Hejjade på härliga kamrater, ner mot centrum och möta Cat Von P, Wasa und Jack på ICA för en fika på det nya kulturhuset.

Mycket trevligt och gjorde mig glad.

Sedan hem och dona. Laga mat.

Imorgon skall jag få följa med Cat Von P och Wasa till IKEA, jag ska kolla på en lampa....och kanske lite julpynt?

Jaja, thats all for now.

Ohej och hå. Finns det nå bättre än att få genomföra ett perfekt träningspass? Nä! Precis.
Inte en enda känning i kroppen, fram tills stretchningen, men det räknas inte.
Jag vill byta ut mitt högra ben. Where the action is så att säga.
Det knäpper, krampar, stramar och bränner, knät svullnar och hela hälsenepartiet har kafferast.
Kvar står vänster ben och kämpar. Stadig på jorden. Än så länge.

Idag fick jag även nya profiler att studera, jag har döpt dom till "The Twilight Peeps", enligt mina fördomar så ser sånt folk ut nämligen, en söt kille och en ännu sötare tjej, kompisar, 20-25 år, båda sjunger med när de senaste hitsen spelas i högtalarna, jag hörde namn som One Direction, Justin Bieber osv osv.

Nu väntar en kaffe, lite mer stretch och sedan en ljudbok som jag ALLTID somnar ifrån. Tror jag är inne på vecka 5 eller så, varje natt knappar jag igång den, somnar och vaknar med den på...
Jag har inte lyckats ta mig förbi kapitel 8 än...

SNART ÄR DET NOBEL!

Nobel är som OS för mig, jag sitter klistrat framför tv:n och tycker (seriöst) att ALLT är skoj!!
Fast OS är ju lite roligare iom att det är under ett par veckor....men iallafall.
Och som sagt, man vet aldrig, telefonen kanske ringer och dom saknar en drottning vid ett hörn - then I shall rycka in, likte The Queen of North I am!

"Yes, your majesty Iowa, Queen of the North, it is an emergency!"

TUR ATT JAG VET VAD JAG SKA HA PÅ MIG! så jag slipper klädproblemet!

Har tillochmed en tiara. Allt är planerat. Ok, kanske inte färden in, men det är väl stajl att komma med tåg/tunnelbana?
Ni som vill vara med i min possy kan ju droppa en line i fältet.
Later!

 

 

 

Fy fan. Detta är det absolut värsta med att jobba natt - när man går av och ska vända på dygnet igen, speciellt när jag bara jobbar en natt....känner mig bakfull deluxe med illamående och huvudvärk.
Har precis tryckt i  mig en banan, två knäckemackor und världens största kaffe - allt för att vakna och komma till liv igen.

Jag vill ner och träna idag, inte för att jag har lust eller ork, mer så att jag har gjort någonting av dagen och kan somna utmattad ikväll och inte ligga som en skabbräv och vända och vrida mig när det väl är dags att sova.

Som sagt: Hatar dessa dagar.

Jag ska baka lite också, inför julen...eller alltså, jo. Jag är ju inte världens fan utan julen. snö och mörker är ljuvligt men själva julen är inge skoj, för mig innebär det bara påminnelser om vilka favoriter i familjen som är döda och inte sitter med vid bordet och äter.
Svårt att njuta av nån "stämning" då.
Men baka kan man göra och ge bort och kanske göra nån annan glader.

Jag har 4 recept som skall provas!

Nån julpyntning blir det npg ej heller då jag precis satt upp märklila gardiner och vägrar byta igen...och rött och lila är inte så fint tesammans...men min AXL ROSE gran kanske orkar sin väg upp. Vad vore le xmas utan AXL och Corey Taylor i högtalarna?

Jag går av på julafton så jag kommer inte göra någonting, jag ska försöka jobba den veckan faktskt.
Får se om man kanske hittar på nå på new year.

Bla bla bla....såg fressten på jobbet att jag blitt brandskyddsombud. Det var ju trevligt. Sånt tycker vi om, säkerhet och brandansvärig är bra grejjor and I love it.

Nästa vecka stundar fest på jobbet och jag ska premiär använda min blåa klänning!
Köpte fressten en ny klänning igår för över 400 kr....lite olikt mig att helt plötsligt köpa massor med klänningar....men man vet aldrig när dom ringer från NOBEL och vill att jag ska sitta med i en sittning liksom.



Urk...imorrn ska jag träffa sjukgymnasten....jag HOPPAS han inte knäcker mig...lite massage kanske jag ska föreslå. Mmm Massage! Det skulle va nåt!

Hej!

Här är jag, vaken men icke vis medvetande.. Jag TROR att jag ska jobba idag, återstå att se när jag vaknat helt och kan glo i min kalender.
I lördags var jag bjuden på middag ute i Kårsta, på Kårsta Del Sol - jag åt en fiskplanka - sehr gut!
Och drack tre sippar från min honung/apelsin öl på 6,6%. Den var också god men jag hatar tydligen alkohol numera. Har så svårt att dricka öl, det fastnar liksom i käften och jag måst tvinga ner det.
Nån annan alkohol dricker jag inte. Smakar pytan upphöjt i 473290.

Tränat har jag gjort också. Ibland svårt då mina knän inte vill vara med på aktiviteterna.
Händelser under denna vecka är följande:
Idag: Jobb?
Tisdag: Träffa Cat Von P? Träna
Onsdag: Sjukgymnastik och träning efter det
Torsdag: Träna och va social kanske?
Fredag: Träffa doktor med onda knän, jobb
Lördag: Jobb
Söndag: Jobb

Lyssnar på nå program på radion där det är en gäst som har ett sånt smittande skratt att jag sitter och fnittrar för mig själv utan att veta vad det är som är så jävla roligt.

Det kan jag tipsa er om, har ni en period/dag when you are feeling blue and under the väder så le för er själva...medans ni tittar på tv, läser en bok, vattnar en blomma - you get my point, för det är faktiskt så att man kan lura hjärnan.
När du småler för dig själv så sänds signaler upp i din hjärna som i sin tur kopplar på "mode happy".
Enkelt och kostar ingenting.
Vetenskapligt bevisat också.

Jag har suttit och läst lite om feminism då jag anser mig själv tillhöra den gruppen av medmänniskor, delar mycket och hjärtligt av de åsikter/filosofiska tänk som existerar..MEN guuu såå mcyket det fanns, alla subkategorier!!

Himlar skymmning, Kommer ta mer än en dag att läsa igenom detta.

Radikal, social, analytisk, queer, kontinental, pragmatisk, postkolonial, liberal, likhet, anarka, särartsfeminism.
Mycket läsning framöver alltså. Och jag då , som vanligt med mina fördomar, har ju liksom bara trott att feminism är feminism. Klumpat ihop allt under ETT ord.
Typiskt, att jag aldrig lär mig där.  To think outside the box.

Ja, då vet ni vad jag gör ett par timmar framöver.

 

 

no träningsvärk idag. Fan vad jag är bra. Dock får jag inte tag på Sid, så jag kommer inte ner till byn på ännu ett tag. Har ring min GP eller husläkare som det heter på svenska för att ta upp en del saker som hela tiden ploppar tillbaka ju mer jag engagerar mig i min träning, ja menar sku ju va ganska kul om  man kunde få träna utan att känna smärta...

Tur att moran är gammal elit handbollsspelare och kommer med bra tips och skadehjälpningsmedel....
Fast när jag igår frågade hur man på bästa sätt stretchar nedre delen av ryggen så sa hon bara:

"Stretcha?! Äh, det har jag aldrig gjort"

Öh...ok...nähepp..

Nyss har jag ätit en banan, ett äpple och ett päron, för jag var uttråkad.

Så nu sitter jag ock tittar på en dokumentär om sekter, vad händer med en människa som går med i en sekt?
Mycket intressant.

Jag vill träna idag också, men då blir det 6 dagar på raken och man brukar väl kanske ha 2 återhämtningsdagar...jag vet inte, eller så kör jag tills kroppen säger stopp helt enkelt. Vi får se vad som händer i eftermiddag, om Sid vaknar och åker ner med kärra och vagn mot byn.

Well. Holler later!

Träningen är över och jag överträffar mig själv varje gång...Orkar betydligt mer än vad jag vill tro.
Konditionsmässigt som styrka.
Balansen är det inge fel på, jag har ju fö fan tränat balans och smidighet i snart ett år. Är som en ballerina!
Sort of..

Min 3:e bästa karl i mitt liv var på plats också, herr sjukgymnast - som piskade mer än vad han behövde eftersom jag var där på fritid och inte på avsatt tid, men det gjorde inget för om det är nåt jag gillar så är det att visa hur bra jag är.

Roligt är det iallafall och lika roligt är det att studera människorna runt i kring på gymmet.
Än så länge så har jag urskilt en handfull av karaktärer som jag glatt hälsar på, eller dom på mig.
I min träningsfamilj är det:

* "Snyggkillen" - Kille 25 - Han hälsar alltid och lägger till en hurtig träningsfras så som "Haft nån träningsvärk sen sist" osv. ALLA småtjejer (18-20) tassar runt honom och fnittrar hysteriskt när dom får ev ögonkontakt - han är dock ovetandes om att han påverkar dom på detta sätt verkar det som..Han ser ut som en pojkbandsmedlem.

* Pensionärerna, varierar i åldrar men jag svär att den äldsta måste vart 90 någonting, varierar även i trevlighet.
Oftast hälsar dom glatt och ska prata de första 79 minuterna....Gärna om vilka åkommor dom har.

*Fotbollsmänniskan - Tjej, kanske 25 år, blond - lite stropp men det är hennes osäkerhet i andra kvinnors närhet.
Hon flåsar på av bara fan och är med på varenda gruppgympa som erbjuds och avslutar alltid med 30 minuter på grosstrainers helvetet. Svänger med hårtofsen så fort det är en karl i närheten.

* Hockeykillarna  - Bröliga som fan och tar bara plats, pratar oftast om deras erövringar och spänner sig, en typisk replik är " Aaa men Jonte kolla här då" Varpå en spänd muskel tittar fram.

* Elitidrottaren med tvångstankar - Tjej, 20 år, senaste träningsoutfiten, kan alla maskiner och tillbehör, gör om och gör rätt om hon vacklar en millimeter, desificerar allt hon ska röra vid och har rört, har gigantiska lårmuskler, suger på att göra lårcurls FYI. Borde använda en bättre tränings BH. Just saying liksom...

* "Östen" - Man, 30, lite seg i att utföra någonting alls, mer än att titta på tjejerna...Väger sig alltid 2 gånger under 40-50 minuters pass - why? I dunno.

 

* Socialtanten - kvinna, 45, tränar frenetiskt och tävlar mot de yngre tjejerna, verkar veta vad hela Vtunas ungdomar håller hus och vad de heter, hon pratar helt öppet om "mattias", "Fanny" och "Linus" (bara för att nämna några) som har sådana problem i skolan och hemma. Detta gör hon oftast med Fotbollsmänniskan som är ointresserad men låter henne hållas. OM inte hennes grogghagga till kompis inbefinner sig..

* Grogghaggan - kvinna 50, lyfter endast ett finger när hennes "träningscoach" är inärheten, annars skvallrar hon mest.

*Hippietjej - dryga 25 år, grönt och oranget hår, lite disorienterad bland maskinerna och frågar alltid efter direktion även fast hon funnits längre än jag där, Är väldigt orolig över att få "ont", alltså träningsvärk.

* IOWA - tjej dryga 25 typ, håller sig för sig själv och är väldigt fokuserad, tror hon kan allt och ska brilljera. Stirrar på andra människor ibland när hon blir trött. Har störst vattenflaska!!! Och egen handduk, vilket tyder på engagemang ...mmm...!

Ja det var några, tillkommer säkert fler sen!

Nu ska jag försöka få min nacke att sluta krampa, imorgon ska jag besöka nya kulturhuset med Sid, om jag kan gå...gjorde dynamisk planka ggr 53805430 - så jag vet inte om jag kan använda mina ben/ överkropp imorrn.
Återstå att se.

Byes.

Ingen vanlig dag idag!! Jag har namnsdag!!

Jag bär bara kungliganamn ska ni veta. mmm.

Iallafall... Träningen går bra, igår utförde jag extrema övningar och trodde att jag sku ha fruktansvärd värk idag - men icke. Så det är bara att sadla om och gå ner igen.

Det är ju fan tur att man tycker att det är svinkul att träna.

Fortfarande smärta dock. Ger sig inte!

Nu ska jag kolla på ett avsnitt av "akuten" och käka lunch. Talk later ya´ll!

Igår var jag på plats på KS för inspektion av ev artrit i lederna.
Efter mycket klämmande, kännande, mätande så kom professorn fram till följande;

* "Kort rygg" (vad nu det innebär)
* "Kort hälsena (pga tidigare trauma)
* Indikation/Inslag av artrit i nedre delen av ryggen, främst vänster sida
* Övrig smärta beror till större delen av "val" av yrke ( haha "val av yrke")
* Höger knä är ett obs

Jag ska fortsätta med träningen och eftersom jag har begränsat med inflamnmation i leder så tror hon inte att det kommer bli värre med åren.

Fick recept på Orudis Retard 1x1/dygn när det är som värst - 24h verkande.
skönt att ha utifall att man får helvetes veckor igen!!

Så ja. det var ju en bra diagnos tycker jag. Lite men inte mycket. Tillräckligt för att bli behandlad iallafall.

Med dom orden så begav jag mig till gymmet idag och köpte ett årskort samt tränade en timme.
Ländrygg och nacke var inte med på noterna men det kan jag leva med eftersom alla endorfiner och annat som frigörs när jag tränar liksom tar udden av den värsta smärtan...
Skönt att få röra på sig efter 3 dagars invaliditet.
Så arslet är ur vagnen och jag kan se frammåt.

Hämtade ut mitt nya pass igår också. Handlade kläder i Täby C - en kofta som var  nedsatt från 499kr till 99 köptes samt en lättare tunika att ha på semestern i Kap Verde. Svart så klart.

Fredag är det idag  också och jag har inhandlat godsaker inför kvällen; Svenska äpplen, bananer, päron, passionsfrukt och apelsiner samt kvarg - eller kesella, vaniljsmak.
Det ska bli fruksallad.

En glad nyhet!
Min käresta ska bli stockholmare i början av nästa år!
Hur kul som helst, och det kommer bli en stor omställning att helt plötsligt kunna ha varandra i samma stad - HELA TIDEN!

Jag har så mycket att se fram emot nästa år!
Jonossis uppflytt
R & A´s bröllop
Resan i samband med Jonossis barfday
Resan mot Afrika och mer specifikt Kap Verde

Och allt detta inom de 4 första månaderna på året.

Dags att hänga tvätt!

Ja, dagen började 02, då jag inte stod ut längre med att ligga och vrida på mig.
Vid 06 åt jag frukost, vid 11.30 lagade jag lunch, vid 12.15 sov jag, 16.10 vaknade jag.

Sjukt trött.

 

Igår var jag hos sjukgymnasten, och jag hade för höga förväntningar, denna gång tyckte jag han flamsade runt bara. Efterråt hade jag ondare än usual och idag ska vi väl inte ens nämna ordet ont för det är outhärdigt.
Han försökte "knäcka" flera ställen i ryggen men det var tydligen väldigt stumt, men han kom fram till att vi ska träna tillsammans(?!) "öööh jaha, och detta gör mig bättre...på vilket sätt" undra jag.

Imorgon ska jag iaf till KS och träffa den anrika professor som jag önskat träffa sen en tid tillbaka.

Det är iallafall fritt fram för att träna på som vanligt enligt sjukgymnasten och det känns ändå bra.

Nu ska jag ta en kaffe och försöka va vaken till 21 tiden.

Nyss hemkommen från möte på jobbet, det stundar "jul"fest.
Eftersom jag inte är så julig av mig så har vi ett mycket passande tema av Glitter och Glamour istället för julefrid.
Inte för att jag är så jefla mycket Glitter och Glamour heller men hellre det än jul.

Så nu blir det fest med lite inslag av jul. Very good.

Helgen har flytit på, men massor av smärta som inslag, jag har så gott jag kunnat bedövat mig med voltarensalva och en och annan naproxen i magsäcken.

Imorgon ska jag träffa en viktigt kille i mitt liv -  den tredje - för att vara exakt - min sjukgymnast som ska massera mig tillbaka till människa, hoppas jag iallafall.
Gosh vad jag lägger tillit till honom.

Man kan väl säga att jag hoppas på ett mirakel....kanske.

Nu tänkte jag spendera några timmar på youtube...göra en lasagne på morötter och keso..ta en tablett...skicka ett sms..eller två.

 

Jag har hittat ytterligare en ny hobby - läsa ansiktsuttryck, lite halvjobbigt är det då det finns över 10.000 uttryck som görs omedvetet...men jag är en bit på vägen, jobbig #2 är att man måste stirra på personen man pratar med eller vill studera, detta kan ju skapa en del pinsamma situationer då personen i fråga undrar vad fan jag håller på med....men det är så intressant!

Än så länge så kan jag se skillnad på dom "vanliga" uttrycken som att vara osäker, defensiv, tala sanning/ljuga, förakt, sann glädje/falsk glädje...kopplar man sedan ihop detta med kroppspsråket så kan man läsa en människa som en öppen bok. very fun.

Nå väl. On with my doings!

 

Nyss vaken och rullad ur säng. Sitter som en blöt ostbåge med mitt kaffe.
Det tar en stund innan jag kan räta på mig, låt oss säga så.
Jag har sovit ok iallafall. Vaken endast varannan timme. Och det ser jag som ett framsteg kanske..
I helgen ska jag försöka knåpa ihop om jag ska ta ut ngn semester över nyår.
Jag går av julafton och jobbar den 1/1-13...så jag hinner inte ner till gbg på dom dagarna om jag vill fira nyår.
Jag måste spara alla mina semester dagar inför kommande resor nästa år om jag vill ha något ledigt i sommar...

..Eller så skiter jag i allt för så känns det egentligen. Bara dra täcket över huvudet och hoppas på att saker löser sig själva. Jag har ingen ork längre. All min tid och energi går ju fan åt till att palla jobba och inte bli ett deprimerat troll.

Fan för denna tillvaro! Fan för äckliga djurplågare!

iom att jag skriver fr mobilen blir texten ETT JÄVLA STYCKE!! SUCKS BALLS! Här händer det inte så mkt må jag säga...sen sist har jag haft två utekvällar i stan, varit hos ny sjukgymnast, besökt ks för massa prover, latat mug och jobbat. typ så. idag har jag vart hos en kär arb kamrat och ätit god serbisk mat! Mycket trevligt och vilken kåk min kamrat bor i! Wow. jag jobbar i helgen och ska därför försöka vaka inatt. gick dock upp vis fem i morse aå vi får väl se hur länge jag orkar. tänkte kolla på tecknat så man slipper aktivera hjärnan mer än nödvändigt. jag längtar tills tisdag nästa vecka då jag får besöka min sjukgymnast igen. han är bra han. knäcker mig i rätt riktning...eller nå sånt. just nu är det odrägligt. jag har haft smärta i många år men nu har jag verkligen bekymmer. jag kan ex inte dammsuga utan att ta pauser, sova är svårt, sitta är outhärdligt, stå är ok...mina nya stövlar kan jag inte använda pga smärtan i ryggen, jobba är tufft som fan...detta påverkar en otroligt mkt i sin sinnesro kan jag säga och jag är numer ännu bittrare än vanligt och väldigt arg...argare kanske jag ska säga. Ska tillbaka till ks nästa vecka och träffa rematulogen för att checka av div skit. var och handlade idag...alltså vilket jävla kolli man blitt. jag orkar inte bära kassarna...axlarna bränner o svider...ddt pulserar i hela ryggen..tog en halvtimme att gå hem vilket annars tar 5 minuter. nåväl. Jag är trött. så trött på att ha ont utan att bli tagen på allvar. min kropp behöver VILA. novell läsning på denna text...men va fan liksom. Får återkomma med gladare inlägg senare. å andra sidan så är detta en bra ventil för mig så jag borde ju i te skriva glatt skit om det känns förjävligt just to please somebody. aaa well. night night!