iowa

Ja..dagen började väldigt tidigt...klockan 03.15 för att vara exakt.
Jag åt lite frukost vid 04 och satt sedan och ritade/målade samtidigt som jag drog av ett par avsnitt av "Medical Detectives". Sid och jag planerade att dra till stan på förmiddagen, och mycket riktigt, vid 11.21 gick tåget från stationen.
Väl i stan strosade vi runt i jakt på skor till Sid. HOn hittade 2 par och var mkt nöjd. Ner till Blue Fox och rotade runt lite, hoppade in och ut ur diverse olika affärer och slutade upp på Café Nova i Gamla Stan.
Mycket gott fika iallfall och efter det vandrade vi mot Tbanan och påbörjade resan hemåt.
Hemma till 17 tiden ungefär. Jag var TRÖTT, då jag redan vart vaken i 14 timmar...en stor kaffe och en vila på 15 minuter för att sedan packa träningsväskan och knata ner och göra av med energi och låta musklerna svälla lite.

Herregud va lätt träningen gick, så jag lade på några kilo här och där utan problem.

Gladast blev jag väl över de +20 kg till  jag kunde lyfta utan problem. Så 20 extra kilo innebär ett pb. Skoj.

På väg hem höll jag på att säcka ihop några gånger, men va fan, benen var som gelé...förståerligt.

 

Väl hemma blev det vego ravioli med rivna morötter, bönor, vitlöksklyftor och soltorkade tomater.
Känner mig försvånandsvärt pigg, vaken i 18 timmar nu, med fysiska aktiviteter...
HOPPAS bara jag får sova tills 08 imorgon bitti! Och inte vaknar vid 02-03.

Ja, så duktig har jag varit idag. Roligt att se att träningen ger resultat då det ploppar upp en ruta eller två här och konturer på armar och ben är mer och mer tydliga!!

Im going for the Hulk,

Nu sku jag vilja ha en kaffe men det är ju uteslutet. Men kanske att jag tar och målar lite igen då. Skön avkoppling.
Imorgon ska jag förbi jobbet och fixa lite. Kanske baka en aning också?
God kväller min vänner.